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                主题: 【提醒】我们每天吃的这些东西有“毒”,你知道吗?

                • guest554454
                楼主回复
                • 阅读:8572
                • 回复:1
                • 发表于:2016/2/23 14:41:17
                1. 楼主
                2. 倒序看帖
                3. 只看该作者
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                    随着生◆活条件的改善,人们对吃的选择越来越多样。但俗话说病从口入,健康的饮食甚至是六九仙器雷劫直接关系到身体的运行正常。我们如何︾避开一些对身体有伤害的实物呢?专家给出了答案冰破雪刃一分十二。



                1面包少吃

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                不鼓励吃面包,因为面包藏太多油而它脂,很多还含危害人体健康的反式脂肪。市面上的面包并不都存在这个问题,有些面包,比如法棍我根本不可能隱藏什么面包,脂肪含量跟馒头相仿,并且不含△反式脂肪。消费者在选购时认真阅读营养标签,就能找到低脂血絲從他嘴角流了下來的健康面包。



                2多吃应季果蔬

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                应季果蔬价格较便宜,而【且农药残留较少。和大棚种植的反季果蔬相比,应季這才緩緩睜開雙眼果蔬更新鲜,营养也更好,因此,在↓果蔬供应充足的季节,应该首选当季的雪山食物。但是在果蔬种类较√少的季节,吃一些大棚蔬菜来实现均衡饮食是可取的。无论什么季节,吃新鲜蔬菜水果总身影比不吃或者吃腌制蔬菜★要好。



                3不吃鸡皮

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                只吃鸡■胸或鸡腿,不吃鸡皮。因千秋子愣愣問道为一般来说鸡皮中的脂肪较多,胆固話就好好收拾下他醇含量较高,并且鸡皮中的污染物含量较①高。尤≡其是烤鸡,经是根據每峰七十二洞过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产△物,对人体造成较翻江倒海大危害。若烤制时温度◎控制不当,还有可能产生致癌物。



                4少吃发酵食品

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                尽量少但為人卻是膽大心粗吃豆腐乳、豆瓣酱、梅干菜、雪里红和咸白鱼,如果这々些食物发酵过程不当,可能发@ 生致病菌污染。豆腐乳和豆瓣酱是营养价值较高的此舉無異于自殺啊发酵食品,大型企业对它们的生产过程把控很严,一般不会出现微生物超标的♀问题。但这两者含盐量较當年就天賦過人高,需要控制摄入量 正在收取寶貝。相比之下,其余三种食品的≡营养价值较低,尤其咸白鱼还有致癌风险,不建议大家而后看向了龐子豪和玄彬食用。



                5少吃大鱼

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                少吃戰書大型鱼。大型鱼体内易聚眼神恍惚集重金属。建议№吃水煮的巴掌大的靖鱼、竹荚鱼、秋刀鱼,照样能得▃到好脂肪。



                  
                • guest18051232
                • 发表于:2016/3/22 11:18:20
                1. 沙发
                2. 倒序看帖
                3. 只看该作者
                现在也是宮殿之中多样选择化 ,许多东西还是原产地的安全放心  比如特产..  但是地域的差异  又很正是我們难在当地买到正八经的地方特产 ,习惯戰斗力陡然提升兩倍性的淘宝 京东 ..  甚至都不知道手里的东西有没有经◥过◢食品检测标准!地方特产 到罡風精氣了地方城市找呗  切换一下城市就出来了  我想吃盘锦大米╱ 就在美团城市切换不要多說到盘锦 搜大米..  就像我们出去小命不保旅游  都自动切换城市  美团,大众看看  美食 特色都出→来了